편식의 교정
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작성일 22-11-18 18:37
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② 음식을 강제로 먹이지 않는다. 먹지 않는다고 다그치거나 강압적으로 먹으라고 윽박지르면 편식 습관은 더 심해지기 때문이다 편식하는 아이들은 주식을 잘 먹지 않는 characteristic(특성)이 있으므로 아이가 골고루 잘 먹도록 하려면 이러한 노력을 해야 한다.
⑦ 새로운 조리법을 통해 식품의 섭취 경험을 높인다. 인스턴트식품의 단맛은 소화기 계통의 기능을 약하게 만들어 편식이 더욱 심해지게 한다.
④ 식탁 주위를 화목하고 즐겁게 한다. 조급하게 생각하지 말고 긴 시간에 걸쳐 끈기 있게 노력한다. 또한 조리법을 활용하여 시각, 후각 촉각 등에 변화를 준다. 배가 고플 때 주는 것도 效果적이다.
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편식의 교정
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편식의 교정
아이가 편식을 하는 주된 原因은 부모의 육아태도에 달려있다 편식을 고치려면 무엇보다 엄마가 지금까지의 육아태도를 점검해보고 잘못된 부분을 고쳐나가는 자세가 필요하다.
③ 변덕스러운 기호와 편식은 전혀 다른 것이다. 한두 끼 정도 굶으면 알아서 먹으려 한다. 먹지 않는다고 다그치거나 강압적으로 먹으라고 윽박지르면 편식 습관은 더 심해지기 때문이다 편식하는 아이들은 주식을 잘 먹지 않는 characteristic(특성)이 있으므로 아이가 골고루 잘 먹도록 하려면 이러한 노력을 해야 한다.
① 어머니의 식습관과 가정環境을 analysis(분석) 하여 편식의 原因을 알아낸다. 따라서 군것질이나 야식을 삼가고 밥과 반찬 위주의 식생활을 하도록 식습관을 개선해야 한다.
③ 변덕스러운 기호와 편식은 전혀 다른 것이다. 그렇다고 변덕을 조장하면 좋고 나쁜 것이 어느 사이 굳어지므로, 잘 안 먹는 음식일지라도 식탁에 자주 올려 은연중에 먹게 하는 것도 편식예방의 한 방법이다. 좋아하고 싫어하는 음식이 수시로 변하는 것은 아이의 성장과정에서 자연스러운 일이다. 어떤 음식에 대해 좋지 않은 느낌을 가지고 먹지 않을 경우에는 어느 정도 시간 간격을 두고 시도해 본다.
⑤ 식사량은 적은 듯 하게 한다.
① 어머니의 식습관과 가정環境을 analysis(분석) 하여 편식의 原因을 알아낸다. 안 먹는 음식을 먹기 좋게 가공하여 준다.
⑥ 지나치게 단맛이나 자극적인 음식을 줄이고, 군것질도 삼가야 한다. 좋아하고 싫어하는 음식이 수시로 변하는 것은 아이의 성장과정에서 자연스러운 일이다. 실제 아이들이 먹어야 하는 음식의 양은 그리 많지 않으므로 따라다니며 먹으라고 채근할 필요도 없다.
② 음식을 강제로 먹이지 않는다. 또한 조리법을 활용하여 시각, 후각 촉각 등에 변화를 준다. 그렇다고 변덕을 조장하면 좋고 나쁜 것이 어느 사이 굳어지므로, ...
아이가 편식을 하는 주된 原因은 부모의 육아태도에 달려있다 편식을 고치려면 무엇보다 엄마가 지금까지의 육아태도를 점검해보고 잘못된 부분을 고쳐나가는 자세가 필요하다. 배가 고플 때 주는 것도 效果적이다. 어떤 음식에 대해 좋지 않은 느낌을 가지고 먹지 않을 경우에는 어느 정도 시간 간격을 두고 시도해 본다. 예를 들어 야채를 안 먹는 아이는 만두 속에 야채를 넣어 만들거나, 고기를 안 먹는 아이는 고기를 다져서 국속에 넣어서 먹이는 방법 등이 있다 아이가 싫어…(省略)
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